月经量越来越少,一定是早衰了吗?还有个问题更严重!

2021-02-20 09:57 

大家好,我是米医生。很多妈妈来看病的时候,都会跟我说:米以上我的月经越来越少,是不是早衰了啊?这个已经是普遍问题了,今天我们来聊聊月经。月经是陪伴我们女性最长的一个生理现象,从初潮到绝经,月经将陪伴我们30+年之久,它也是最能体现我们身体状况的表现之一,所以作为女人,我们一定要了解自己的月经,以及月经不正常的背后,都代表着什么。那今天呢,我们就先来聊聊,为什么月经量会越来越少?
门诊上,很多女性患者会有这样的困扰,月经量越来越少。而且不是一两个如此,是10个里面几乎有6个患者都是月经量少的,特别是产后的宝妈。怎么回事呢?其实控制我们月经量的,就两个主要因素,一个是气血,一个是经脉。一、如果气血不足,那月经量肯定会少。气血就好比水池里的水,我们初中的时候都做过的数学题,进水和出水,如果你没有进水(没有足够的气血补充),哪儿来的出水呢?(哪儿来的月经呢)这也就是为什么很多节食减肥的患者,会不来月经,没有食物生化气血,哪儿来的月经呢?月经也是血呀。还有就是天天在从水池里抽水的,比如每天大汗淋漓地运动,我们说汗血同源,其实流出去的汗就是我们的血,如果天天高强度地运动,汗全流完了,还哪儿有剩余的变成月经呢?是不是所以很多健身教练,月经量都很少之前甚至有个运动教练来看病,一问已经有5个月没来月经了,真的是对自己太不负责了,2个月不来就该早早来看病了,如果超过6个月,很可能引起卵巢早衰!那是不可逆的,一辈子的青春都可能终结的事情。所以减肥的女同胞们,一定要注意,切勿过度运动。
当然,除了以上两个比较极端的,还有那些天天劳累操心的,熬夜的,也很伤气血。很多宝妈就是如此,白天操心工作,晚上操心家里,加班加点工作结束了,回去还要带娃哄娃,补习作业,生产后本身气血就不足了,还丧偶式带娃,月经能不越来越少吗?这也是门诊上出现的最多的,还有一小部分是婆家根本不照顾产后宝妈的,或者乱照顾的,生产或者小产都是最伤气血的,有些婆家不但不及时给宝妈补充营养,还一个劲地要宝妈产奶,心里只有孙子,没有儿媳?哎,说多了都是泪,女人一辈子,还是得靠自己,别人都靠不住,多学一点养生知识,总是对自己有帮助的。
那怎么判断自己是不是气血不足呢?最简单的,看舌头就知道,气血不足的舌头,都是淡胖的,并且有齿痕。症状主要有,动不动就累,爬一爬楼梯就气喘,手脚冰凉,不爱说话,一副高冷的样子,面无血色,月经量少,月经颜色淡,指甲有竖线,指甲颜色淡白,开个头脑风暴会议就虚脱,如果你符合上面所说的,那你一定就是气血不足了。怎么办?补气血。如果是气血不足引起的月经量少,我们抽屉里一定要常备一种药——乌鸡白凤丸,在月经结束之后吃,补气血。当然,平时还可以多吃些加味玉灵膏,桑葚膏,熟地黄精等,现在冬天了,更是进补的大好时机,辩证配点膏方也是很好的,吃2个月管半年。
但是要提醒的是,不管加味玉灵膏也好,冬季膏方也好…不管怎么补,补的进去才是最好的,如果补不进去,再好的阿胶鳖甲,也没用啊是不是。所以如果你是那种一吃补药就上火,怎么补都补不进去的,记得一定要在吃补药前泡一下脚,湿热较重的可以泡温胆汤,虚火较重的可以泡补肾通络包,都可以引火下行,有类似“开路方”的效果。
好,说完气血的问题,我们再说说经脉的问题二、经脉不畅,月经会流不出来经脉是怎么控制我们月经的呢?就好比是水池里的出水口,它一开一合,就能控制来月经,和月经结束。那什么器官是控制这个出水口的呢?没错,就是我们的肝。我们说女子以肝为先天,肝对女人来说真的很重要,肝不仅控制着我们的情绪,还控制着我们的月经。为什么很多人看上去整天都怒气冲冲的,有无限的精力骂人,一点都不像气血不足的样子,但月经才来那么一点点呢?原因就是肝气不疏,经脉不畅啊。我们都知道肝主疏泄,如果肝不调顺,那么月经就会来得不痛快,断断续续,滴滴答答的。所以我常常建议女性患者抽屉里常备一种药——逍遥丸,桌子上常泡一种茶——疏肝茶。只有把我们的肝伺候好了,月经才能正常的来。当然,除了吃药喝茶外,停止做伤肝的事情也非常重要。不要每次都问,为什么我的肝这么差呀,你得先问问自己,你都对你的小心肝做了什么坏事情。比如:伤肝骚操作NO1. 熬夜熬夜真的是最最最最最伤肝的一件事情,比喝酒还伤肝,特别是立冬后,我们女性,真的真的不能再熬夜了,但凡你超过11点睡的,记住,你不是在熬夜,而是在熬命。伤肝骚操作NO2. 发脾气不要跟我说每次辅导作业,都控制不住发脾气,你发脾气不仅伤害了娃,还伤害你的肝,伤肝是要折寿的呀。怎么办呢?平时试着多抄抄心经,对控制脾气极有帮助。伤肝骚操作NO3. 喝酒喝酒我就不多说了,喝酒一时爽,一直喝就一直…来挂号吧,不说了。
那怎么判断自己是经脉不畅导致的月经量少呢?如果你对着镜子照照自己的舌头,是两边偏红的,并且也经常烦躁,发怒,焦虑。那一定记得在月经快来的前5天,开始吃逍遥丸,或者疏肝茶。这可以帮助你的月经,来得更顺畅。很多长期喝疏肝茶的患者,跟我说,喝了疏肝茶,月经比以前来的爽多了,而且明显可以发现,月经量少的时候,斑就多,月经量顺畅了,斑也淡了。是的,没有什么比疏肝更重要了,既能美容,又能让自己心情好。宝妈心情好了,全家都快乐。
好了,今天月经量少的问题,就讲到这,下次我们再聊聊月经滴滴答答的问题,想听的请举手。素问双十一第二波福利来袭!
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